​A ciência por trás das práticas de Mindfulness

ESTUDO DAS RAÍZES BUDISTAS À CIÊNCIA MILENAR DO TANTRA

Início: 1º de Outubro

Conteúdo Programático:

PARTE I AS RAÍZES DO MINDFULNESS

1. Buda como Psicólogo. As 4 Nobres Verdades

2. SATIPATTANA 1. Kaya: O Corpo

3. SATIPATTANA 2. Vedana: As Sensações

4. SATIPATTANA 3. Citta: A Mente

5. SATIPATTANA 4: Dhammas: Os Fenômenos Mentais.

PARTE II Além do Mindfulness: TANTRA E BIOPSICOLOGIA

6. Introdução ao Tantra. Chakras, Mantras e Kundalini. De Buda a Shiva

7. Dharma: A Natureza Essencial do Ser Humano. Os Primeiros Chakras: Muladhara e Svadhistana 

8. Ashtaunga Yoga. O Yoga dos 8 passos. Chakras Manipura e Anahata 

9. As Camadas da Mente Humana. Os Chakras Vishudda e Ajina. As Expressões da Mente 

10. Sahasrara Chakra e Glândula Pineal. Neurociência Contemplativa e Biopsicoespiritualidade.

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